原创：升级打怪的ELLEMEN睿士今天
人生，不就是要经历
起起落落落落落落落落落落落落……
“消费升级”口号仿佛还近在耳边，“啪嗒”一下，大家又得做好“消费降级”的准备了。无论是硬性指标（年7月中国社会消费品零售总额同比增速一路降到8.8%与本世纪初通货紧缩时期持平），还是朋友圈里的哀鸿遍野（房租和生活费大涨，牛油果和大杯奶茶一起戒了等段子齐飞），你也反躬自省起来——想到信用卡还账日的迫在眉睫和贷款还清日的遥遥无期，一种命运共同体的情感油然而生。
假如年真的是消费降级元年，在上海这座消费主义盛行的先驱城市里生活的人们，是不是已经在下行通道的边缘疯狂试探？答案或许并没有那么简单。
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Arthor王
24岁/健身教练
现在的年轻人学点新词，就能一天念叨十几次，比如最近我朋友圈冒出来很多跟风吐槽自己“消费降级”的。我的一个女学员昨天就发了条：在自己的保时捷方向盘前开了包乌江榨菜，配文字“消费降级”。您这是哭穷还是炫富呢？
而出去逛逛发现，商场里人均两百的餐厅门口等着排队，路上外卖小哥手里则攥着满满的奶茶饮料。用“消费降级”刷时髦值之前，也得想想自己是不是因为要结婚了/贷款买房了/准备生二胎了/体型变了而产生的自然消费观转变吧。
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Ada林
90后/电商运营
公司有好些个同事把自己的钱放在P2P里，然后不幸破产了，都是几十万、上百万的储蓄，我就纳闷他们怎么这么有钱能做投资理财呢？我早就消费降级了，一些生活必需品还是用欠银行的钱所得来的信用卡积分换的，至今我已经换了充电宝、耳机、卷发棒等等。
而从前我们老板总爱说：要做就做高档的、贵的、有质感的产品，绝不能拉低我们的层次。现在，这种话他说得少了。我们原本主打高级茶叶，现在主打平价茶叶；原本只卖精品咖啡，现在决定要引进普通的速溶咖啡了。
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MaggieM
31岁/网店店主
你点进我的朋友圈可能只看得到冷冰冰的一行字：对方只显示三天。实际上我现在都已经不怎么发了。原因很简单，跟我周围很多不再发朋友圈的人差不多：过得没以前好了。
三四年前，每年起码和男朋友出国玩两次，各地的米其林餐厅和当季新款也从来不缺。但这两年，度假地从欧洲改到了新马泰（东南亚在我们圈子里不能算“出国游”），男朋友也时不时抱怨我开销大。前年我的生日包了外滩的一间餐厅搞派对，今年就我们俩吃了顿饭。我以为恋爱时间久了都这种老夫老妻的状态，直到年初我在新闻里看到“消费降级时代”，突然明白了：原来我是和国家一起在下沉呀。
别以为网红店就能日进斗金，现在人工比前两年贵太多，达到同样效果的网络营销成本甚至翻了近十倍。照这个趋势下去，前几年没做出规模的小网店恐怕都熬不过明年。
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张帆
42岁/媒体人
这几年一直有人跟我嚷嚷“消费升级”，恕我直言，我根本不认为有什么真正的消费升级存在。
但为什么大家有升级的感觉？我觉得很简单，就是通货膨胀。十年里M2的实际供应量增加了近四倍，中国的人均收入相应也增长了三倍。供应量这么大，总要找地方消耗掉，于是股市、楼市、全民创业再加“消费升级”各种手段一起上，最终目的就只有一个。
而赶上了这波行情赚到钱的是升级，像我这样没赚到钱的，就只觉得自己变穷了，挣的钱不经花了，降级了。
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耶利米
32岁/金融从业
说到消费降级你可能马上想到了“拼多多”。拼多多这种典型的“假冒伪劣互联网+”才不是什么消费降级体现，本来卖山寨产品的，现在上网了而已。
但在我看来，朋友圈里对未来的担忧和焦虑其实是明智的。从金融市场和心理学的角度来看，有了这样的预期，人们才有思想准备来提前预防风险，缓冲未来真实衰退来到时带来的冲击。
综合目前的各种信息是应该准备认真做好消费降级工作。其实今年以前，我和我周围人就完成了把资产的30%换美元。平时则维持原样，一切不必要的开销则能省则省。我没觉得现在有多么降级，但显然大家都在为可能的消费降级做准备，对自己实行了更严格更理性的预算管理。
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Jack
20s/房地产中介
今年最明显发生变化的就是租房市场：租房的人明显多了，租贵房子的人也少了。其实就二手房和一手房交易来说，从年开始就不太景气。今年，我自己经手的差不多30%-40%的客户，基本上都选了面积比较小一点的房子，这样可以减轻一些贷款的压力。
“小房子也挺舒服的。”这句话我已经听过好多次了。不过，这房子能卖出去已经不错了，今年其实来看房子的人都没几个。
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阿菠萝
20s/美术设计
原本我的房子租在上海浦东，离公司很近。后来跳槽换了家市中心的公司，住在浦东交通不方便了，换了个房子到浦西静安区。房租稍微涨了元左右。
为了支撑新的生活和适应变小的衣柜，我这两个月已经在咸鱼上卖掉了快2万多元的衣服裙子了。这些大约是过去一年里我花了2万5千元左右买回来的，好几件衣服还是在网上请人代购、准备珍藏的。但是没想到自己越来越穷，于是只能咬牙割爱，为自己的衣柜减负。
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VenusJin
31岁/西餐厅经理
餐饮业其实主要还是受淡季旺季的影响，很难说因为某个笼统的现象就导致明显的消费增减。加上从去年到今年，上海开了很多人均元甚至元以上的超高端餐厅，主打米其林厨师以及一流环境景观，老牌西餐厅的生意也会受到这些竞争者的影响。
假如你